ピラティス– category –

広瀬すずさんもコロナ禍の自粛中に自宅でやっていたというオンラインピラティス。 憧れのアラフィフ世代、石田ゆり子さんは、ピラティスを10年以上も継続されているそうです。 ピラティスは、体幹を鍛えることで、身体のバランスが整い、ボディメイクを実...

今回は、銀座のpilates K（ピラティスケー）でマシンピラティスの体験レッスンを受けてきました！ 0円キャンペーン中↓↓ あの石田ゆり子さんもやっていらっしゃるというマシンピラティス、前から気になっていたエクササイズです。 （石田さんはパーソナルレ...