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ショップジャパンのごろ寝しながら腹筋が鍛えられるという「ゴロネックス」を使ってみました。 ショップジャパンのダイエットアイテムは、どれも痒い所に手が届くような、今すぐに使いたくなる商品ばかり。 ちょうどコロナ過で、お腹周りがすごいことにな...

広瀬すずさんもコロナ禍の自粛中に自宅でやっていたというオンラインピラティス。 憧れのアラフィフ世代、石田ゆり子さんは、ピラティスを10年以上も継続されているそうです。 ピラティスは、体幹を鍛えることで、身体のバランスが整い、ボディメイクを実...

今回は、銀座のpilates K（ピラティスケー）でマシンピラティスの体験レッスンを受けてきました！ 0円キャンペーン中↓↓ あの石田ゆり子さんもやっていらっしゃるというマシンピラティス、前から気になっていたエクササイズです。 （石田さんはパーソナルレ...

ときどき、整体で骨盤調整をして、体の歪みを整えてもらうのですが、 骨盤調整をしてもらうと、履いていたズボンのウエストが緩くなったり、身体が軽くなって、動きがスムーズになるような気がします。 骨盤は体の上半身と下半身をつなぐ役目を持つ重要な...

ヨガ人口はいまや２０人に１人の割合に！ ヨガスタジオやスポーツジムでのヨガプログラムだけでなく、地域のコミュニティなどでも、手軽に楽しむことができるようになりました。 今回は、めざましテレビで紹介されていた、進化系「ヨガ」についてまとめて...

2019.11.15　要岩石ホットヨガで人気の「カルド」新潟万代店がオープンしました。 初めての方はカルドのホットヨガが￥１００で体験できます。（当日予約OK・レンタル付き・手ぶらでOK） 今なら、入会金０円　事務手数料０円　最大3か月0円 ＊キャンペーン...

東京スカイツリーのお膝元に位置する商業施設、東京ソラマチのドームガーデンで、2019.9.7～ヨガイベントがはじまりました。 click>> 東京ソラマチ　ヨガイベント 一面の星と夜空を見上げながらヨガを体験できるイベント、とっても素敵ですね。 ヨガ...

【ライザップの暗闇フィットネス　EXPAって？？】 ライザップといえば、ちょっと高額なマンツーマンのトレーニングを思い浮かべますが、最近気になるのは、ライザップ独自のノウハウを取り入れた暗闇フィットネス！！ その中でも、暗闇フィットネスEXPAは...